Рейтинг книги

0 голосов

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман» Слушать цикл книг без подписки, остановки, сокращений на сайте smartbook-e.com.

Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Cлушать книгу

просмотров

комментариев

Информация о книге

Жанр Психология, философия
Название Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Время озвучки 08:57:10

Аннотация (краткое описание)

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Cлушать аудиокнигу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман"

Не работает?

0 голосов

Бесплатно хорошего качества слушать полную книгу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман"! Слушайте онлайн в хорошем качестве в любое время с телефона Android, iPhone или ПК.