Слушать книгу - "Цигун. Танец осознанности - Бронислав Виногродский"

Цигун - это система традиционных китайских практик для улучшения здоровья, основанная на принципах древней китайской медицины.Основная идея цигун заключается в том, чтобы сосредоточить усилия своего духа на ощущении дыхания. Чередование вдохов и выдохов позволяет человеку вступить в прямое взаимодействие с энергией вселенского потока Дао.Главная цель работы с дыханием в цигун - достижение единства с Путем, что считается высшей целью этой практики.