Слушать книгу - "Неправда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим - Андрей Сазонов"

Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье – важно, а главное – полезно!Ударим по мифам научным подходом!Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание – залог полноценной жизни!В этой аудиокниге Андрей Сазонов собрал 30 распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная – нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха – где правда? Каждый развенчанный миф – шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем.Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу. СодержаниеОт автораГлава 1. «Органические» и «химические» удобрения – что в лоб, что по лбуГлава 2. Какие продукты сжигают жиры?Глава 3. Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней?Глава 4. Полезны ли поливитамины?Глава 5. Так ли уж неотвратим кризис среднего возраста?Глава 6. Укол действует лучше, чем таблетка – верно ли это?Глава 7. Нужна ли к водке закуска?Глава 8. Нужно ли голодать при высокой температуре?Глава 9. Свежее всегда лучше, чем замороженное – так ли это?Глава 10. Делает ли стресс наши волосы седыми?Глава 11. Стерильность – враг или друг?Глава 12. Так ли опасны антибиотики? Губят ли они наш иммунитет? И что лучше – «перепить» или «недопить»?Глава 13. Врачи против тренеров, или Помогают ли интенсивные нагрузки скорее ликвидировать последствия травмы?Глава 14. Что помогает вспомнить гипноз?Глава 15. Зачем мы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день?Глава 16. Минеральная вода – сколько от нее вреда?Глава 17. Насколько горячий чай калорийнее холодной воды и что такое «отрицательная калорийность»?Глава 18. Насколько полезны мюсли?Глава 19. Если хочешь жить легко, пей парное молоко!Глава 20. Что облегчает гомеопатия – жизнь или кошелек?Глава 21. Чему можно научиться во время сна?Глава 22. Об условной пользе и безусловном вреде санаторного леченияГлава 23. Взгляд мизантропа на ноотропыГлава 24. Помогают ли онкомаркеры обнаружить рак?Глава 25. To have a snack or not to have a snack?Глава 26. Продукты особого назначенияГлава 27. Что лучше помогает при ожогах –взбитое яйцо или масло?Глава 28. Серебро как средство асептики и диагностикиГлава 29. О целебных свойствах красного винаГлава 30. Может ли тополиный пух вызывать аллергию?Послесловие